Ki mondta, hogy a szabadtéri edzés csak futásból állhat?
Süt a nap, csiripelnek a madarak, és lassan, de biztosan emelkedik a hőmérséklet. Ezért ez az időszak tökéletes a szabadtéri edzéshez, amelyet kültéri fitness eszközök segítségével könnyedén el lehet végezni.
Sok ember kizárólag a futásra összpontosít, és nincs tudatában annak, hogy milyen fontos kiegészíteni más edzési formákkal. De valójában az erősítő edzés csodákra képes a futóknál.
Az erősebb szalagok és inak csökkentik a sérülések kockázatát, míg az erős lábak többet tudnak adni futás közben.
Ha kültéri fitness eszközökről van szó, akkor annak nem kell drágának lenniük, és nem kell bőséges választékot tartalmaznia. Általánosságban elmondható, hogy viszonylag kevés és egyszerű kültéri fitness eszközökkel lehet boldogulni – és még mindig képes lesz az optimális edzési rendszer végrehajtására.
Egy felfüggesztő tréner hatékonyan biztosítja, hogy a stabilitása, az egyensúlya és a rugalmassága megerősödjön annak, aki használja – kizárólag a saját testsúlyának használatával. A szerszám gumi fogantyúkkal van felszerelve, ami minimálisra csökkenti annak kockázatát, hogy kicsússzon a markolatból. Ezenkívül könnyen és gyorsan beállítható az Önnek és a kívánt gyakorlatoknak megfelelően.
Az Adidas Push Up Bars további kiváló gyakorlatokat jelent a fekvőtámaszok számára, ami pozitívan járul hozzá a karok, a vállak, a hát és a mellkas edzéséhez. Ezek a kültéri fitness eszközök, vagyis a push up rudak ergonomikus kialakításúak, és többek között gondoskodnak arról, hogy több stabilizáló izmot és törzsizmot edzhessenek.
A Carite rugalmas Toning Tube sokoldalú és felhasználóbarát a kültéri fitness eszközök között, a nagyobb izomcsoportok edzéséhez. Ez az eszköz sokféle gyakorlathoz használható, és nagyon jó alternatíva az erősítő edzéshez súlyokkal, amikor kint edz.